艾草泡脚的好处有哪些 艾草泡脚注意事项是什么

　　随着生活水平的不断提高，人们在保健养生方面变得越来越重视，其中很多人都非常喜欢通过泡脚来保健养生，甚至很多人喜欢用生姜又或者是艾草等来泡脚，都可以起到非常不错的保健效果。那艾草泡脚的好处有哪些?艾草泡脚注意事项是什么?下面我们一起来详细了解一下!

　　艾草泡脚的好处有哪些?

　　(1)温经通络

　　艾草的药用价值非常多，尤其是当中含有丰富的微量元素、多糖、黄酮以及醇等，时常用艾草来泡脚，可以起到温经通络、调理阴阳的作用功效，另外艾草泡脚也可以起到促进气血循环的作用功效，能够帮助人们缓解疲劳的同时，也可以促进气血健康。尤其是对于那些有痛经的女性朋友来说，经常用艾草泡泡脚效果是非常不错的。

　　(2)去除脚气

　　说到艾草泡脚的好处这个话题，艾草当中含有挥发油，具有独特的芳香气味，用艾草泡脚可以起到抗菌、抗病毒以及抗过敏的作用功效，尤其能够治疗脚气以及脚藓等问题。生活中很多人会因为不注意卫生，进而引起了脚气的问题，这个时候可以尝试一下艾草泡脚。

　　那艾草泡脚注意事项是什么?

　　首先无论是用艾草泡脚还是只是用温水来泡脚，在泡脚的时候都不能泡太久，大约30分钟左右是最合适的，以免泡脚过久导致头脑以及心脏等功血不足，引起风险危害。

　　另外泡脚最好能够在睡前一个小时左右泡脚，并且泡完脚以后为了避免着凉，一定要及时拿干净的毛巾擦干净，以免受风着凉。

　　以上就是关于艾草泡脚的好处有哪些的相关内容介绍，毫无疑问艾草泡脚的好处非常多，喜欢泡脚的朋友都可以尝试一下，只要做好相关的注意事项，相信是非常不错的。