刮刮中指，测测大脑是否疲劳

　　受访专家：

　　中国民间中医医药研究开发协会副会长、首席刮痧专家 张秀勤

　　手部是人整体的缩影，手中指背第一、二节对应于大脑。当大脑疲劳、缺氧以及脑血管、脑神经功能失调时，相对应的全息穴区会出现不同程度的阳性反应。因此，刮一刮中指背的大脑反射区，可以检测其健康状况。

　　检测方法为：在中指背第一、二节部位涂刮痧油后，用刮痧板或牛角梳背从中指第二关节开始向指尖缓慢刮拭。若刮痧板下感觉光顺平坦为正常;感觉疼痛、凹凸或有沙砾、结节状物，或出现青紫色痧点，提示大脑疲劳或缺氧。

　　改善方法：用刮痧梳按侧头部、头顶部、后头部的顺序刮拭全头，可着重刮脑后风池穴，刮至头皮发热即可，注意寻找并重点刮拭疼痛点。经常刮拭全头和中指背部对大脑具有保健作用，可以改善大脑缺氧，预防脑血管疾病，延缓大脑衰老。

　　需要注意的是，头部刮拭最佳时间是每天早晨或大脑疲劳时，睡前最好不要刮拭，特别是那些有神经衰弱和失眠症的人群。▲