妙方 | 盐水洗鼻缓解鼻炎

　　受访专家：中国中医科学院医学实验中心博士 代金刚

　　湖南秦先生问：我是一名70多岁的老人，每到秋冬季就犯鼻炎，有时还会头晕脑涨，严重影响睡眠。想请专家推荐一个偏方。

　　中国中医科学院医学实验中心博士代金刚推荐：用盐水洗鼻可以治鼻炎，具体做法是将生理盐水送入鼻孔，流经鼻前庭、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部，从一侧鼻孔排出，或者从口排出。

　　鼻炎即鼻腔炎性疾病，症状为鼻流清涕或浊涕，鼻塞，甚至张口呼吸，也可以出现前额痛，头痛等。鼻炎主要是由病毒、细菌、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜炎症。鼻炎的主要病理改变是鼻腔黏膜充血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死等。

　　冲洗是治疗炎症的一个很直接的方式，本方法介绍的生理盐水，建议选用药店买的注射用0.9%生理盐水，这样会比较卫生，也能保证浓度合适，因为人的体液也是0.9%，不会让人感觉到很强的刺激。除此之外，使用时将其加热到35~37摄氏度，更容易让人接受，防止过冷的刺激，或过热对粘膜的损伤。

　　将生理盐水通过鼻前庭、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部，如果不借助仪器是很难做到的，就好像游泳时鼻腔突然进水，会引起人体的反应，建议通过洗鼻器来完成。洗鼻器借用一定力学原理来完成清洗鼻腔的过程。如果没有洗鼻器，可以采用滴鼻的方式进行。

　　以上方法可以一试，不过需要同时进行相关治疗，并增强体质。平时多练习腹式呼吸、对鼻子周围迎香穴、鼻梁等进行按摩也有一定作用。▲