大雪节气已至 冬天驱寒妙招学起来

　　大雪节气已在昨日来临，大雪之后天气变化快，也会愈加寒冷。寒气袭身，稍不留意就会留下病根，正所谓“百病寒为先”，对寒邪不可不防。如果你时常感到手脚冰凉、尿多腹泻、腿脚水肿，就说明体内寒气较多，必须驱寒了。冬天如何驱寒？下面的驱寒妙招赶快学起来！

　　冬天驱寒妙招一、生姜水泡脚

　　从古至今，泡脚都是一种既省钱又有效的驱寒养生方式，大家不妨试试。足底有64个反射区，分别对应着人体的五脏六腑，正确泡脚可达到预定的养生效果。在吃完晚饭半小时之后泡脚最为适宜；泡脚水高应达到小腿处，至少没过脚踝；泡脚的时间以脚背翻红、身体微微出汗为宜。加入块状生姜泡脚，还能治疗感冒风湿、缓解手脚冰凉、改善睡眠、延缓衰老等。