皱纹爬上脸 警惕气血不足

　　随着年纪越来越大，皱纹渐渐爬上很多人的脸部，这对于注重面子形象的美少妇来说，是一件多么难以接受的事。皱纹的出现，除了形象被毁，还会出卖自己的年龄。但有些生育不久的少妇不明白，自己年纪尚轻，为何也会加入皱纹一族？为了挽救颜值，她们频繁出入美容院，试图打败这些小坏蛋们，但有些却始终未能如愿。

（皱纹爬上脸 警惕气血不足）

　　为何皱纹喜欢缠上这些人？其实与气血不足有关！首先，我们来认识何谓“气血”。中医上所讲的“气”，指的是使人体器官发挥机能的动力，在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能。中医上所讲的“血”则具有营养和滋润全身的生理功能，是“气”的运行载体。

　　气与血的关系密不可分，中医中是这样描述的：“气为血之帅，血为气之母”。气和血都是生命的载体，共同营养脏器组织，促使内部机能正常运转，身体越来越强壮。故气血被视为人体的生长发育、脏腑运转、体内物质运输、传递和排泄的基本推动能源。

　　女性的气血不足使皱纹提前爬上脸部，赖着不走，继而引起皮肤暗黄松弛、毛孔粗大、痘痘横生、干枯脱发、失眠多梦、手脚冰凉、阴道干涩、更年期提前等。女性朋友可以从皮肤的情况来自测是否存在气血不足。当你的皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性，无皱纹、斑，代表气血充足；反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、黄、白、青、红，长斑，都代表身体状况不佳、气血不足。

　　若你有气血不足的诸多表现，那么补血可要列到日程上。对于女性朋友而言，补血重于食补，平时不妨多吃红枣、红糖、阿胶、桂圆等有助于补气血的食物，多喝牛奶，尤其是在每月定期的生理期期间。