如何养生美容 芦荟具有神奇的功效

　　芦荟是最天然的保健食品和美容用品，正确的食用和使用芦荟，对身体有着非常大的益处。芦荟具有抗癌、增强人体免疫能力、抗老化、预防高血压的功效；如果身体出现过敏症状也是可以使用芦荟可以得到缓解的作用；因为芦荟中含有大量的水解酵素和乳酸镁等，可以起到消肿止痛的功效；对于湿疹、烧伤等的小问题，芦荟的功效也是尤其显著。

　　如何养生美容，芦荟具有神奇的功效

　　第一、芦荟生机饮。材料：芦荟肉120克，小麦草1粒，矿泉水300毫升，蜂蜜适量。做法：首先要将芦荟去皮去肉切成小粒状，再把矿泉水和小麦草放入榨汁机中打匀，最后加入切好的芦荟肉和蜂蜜调味即可饮用。值得提醒的是：因为芦荟比较容易打烂，所以在搅拌的时候速度不宜过快，否则会影响口感。小麦草的营养也是相当的丰富，被称为“绿色的血液”，能够增强人体的免疫能力。

　　第二、柠檬芦荟蜜饮。材料：芦荟肉120克、柠檬原汁20毫升、蜂蜜20毫升、矿泉水80毫升。做法：将芦荟去掉绿皮以后切成小粒状，将芦荟肉、柠檬汁和蜂蜜一起放入榨汁机中，调到慢速打5秒钟左右即可喝到有果肉的新鲜果汁。自己在家做果汁是非常简单的事情，特别是炎炎夏日来上一杯果汁，既可以起到消暑的作用，同时又可以起到美容养生，清肠解毒，帮助排便，保养肌肤，一举多得。

　　第三。芦荟沙西米。材料：芦荟肉300克，酱油、芥末酱或者美乃滋少许、蜂蜜适量。做法：将芦荟去皮切成小条状，放在保鲜盒中，放在冰箱内冰凉5分钟，取出铺有碎冰的盘子上，最后看自己的嗜好，粘上酱油、芥末或者美乃滋、蜂蜜等调味食品，就是一道夏日清凉养生的食品了。