平稳血糖 多按4个控糖穴

　　糖尿病，中医称为消渴，临床上将其分为上、中、下三消。

　　上消，主要表现是口渴，跟肺热有关。肺主气，肺气的宣发和肃降控制人体内水液的输布、运行和排泄。如果肺受燥热所伤，津液就不能敷布全身，而是直趋下行，也就是随小便排出体外，所以会出现小便次数多、尿量多，同时口渴多饮。

　　中消，主要表现是多食，跟胃热有关。如果脾胃受燥热所伤，则水谷精微下流注入小便，而不能正常转输到各个器官以濡养人体和维持正常生理功能，从而出现口渴多饮，小便多有甜味，吃得多但容易饥饿，形体日渐消瘦。

　　下消，主要表现为多尿，跟肾虚有关。肾阴亏虚就会虚火内生，导致烦渴多饮、胃热消谷。肾得不到滋养，功能就会受损，导致吃进去的营养精华随小便排出体外，也致使尿多味甜。

　　糖尿病一定要早期发现，长期治疗，生活规律，并重视饮食控制。下面给大家介绍几个辅助治疗糖尿病的穴位，坚持按摩并配合口服降糖药物，有利平稳控制血糖。

　　然谷穴———降血糖。然谷是肾经气血流经的部位。它的位置在足内侧，先找到足内踝尖前下方一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷。每晚洗完脚用拇指用力点揉然谷，直到有明显的酸胀感为止，坚持每天按揉可以起到很好的降糖作用。

　　鱼际穴———缓解烦渴。上消跟肺阴不足、肺热有关。鱼际属手太阴肺经穴，位于第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处，掐鱼际可清肺热、利咽喉。

　　内庭穴———控制食欲。内庭位于足背第二、三趾间缝纹端，用食指和拇指放在脚面和脚底，上下对掐揉内庭，可清胃泻火、控制食欲、治疗口气重、便秘、打呼噜、磨牙、胃火牙痛等。

　　关元穴———缓解尿多。双手搓热后快速按摩关元可滋补肾阴、培元固本、补益下焦。关元位于腹部正中线脐下３寸，即四横指处。