腋窝下有个“保心穴”

　　生活中应对突发情况，最需要的就是迅速起效的方法。以突发心脏病为例，如果身边没带急救药物，这时应首先拨打急救电话，在等待救护车的同时，可以弹拨心经上的急救穴———极泉，为救护争取宝贵时间。

　　具体方法是：伸出左臂，用右手拇指伸入左侧腋窝内，用力弹拨腋窝顶点的极泉穴(如图)。弹拨时会有条索感，此时手指用力向内勾按，速度不要过急，以有明显酸麻感，并向肩部、上肢发散为好。此方法可以迅速缓解前胸部的胸闷气短、心悸、心痛等症状。

　　中医认为心主血脉、心主神志，人体全身的气血都要流注于心，而且五脏六腑的魂魄都藏于此处。极泉穴是手少阴心经的起始穴，它与心相连，集中了许多与心脏相联系的神经和血管。因此，对极泉穴进行弹拨，可以把刺激传导到心脏，具有保健和急救两大功用，对于心脏供血不足，经常出现心悸、心痛症状的人来说，经常弹拨极泉，不失为一个简便易行的保健方法。