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取消关注人的双手有86个穴位,12条经络通过,还有很多奇经、奇穴和放射区,与人体健康密切相关。下面4个手部养生穴,常按揉有助延年益寿。
劳宫穴。工作压力大是社会通病,特别是男性,更容易因压力患病。他们不妨经常按揉劳宫穴。劳宫的位置很好找,握拳时中指尖所指处即是,临床上常用于治疗心神疾患及中风昏迷、中暑等急症,还可治疗癫痫、呕吐、口臭、呃逆、口舌生疮等。平时常按摩此穴,可起到调整心神、清心和胃的作用,对于因工作压力大、紧张等引起的口疮、心慌、心悸等有较好的防治作用。
合谷穴。位于虎口。中医讲,面孔合谷收,意指治疗面部疾病都可选择合谷。平时常按揉合谷穴,不仅可以促进头面部血液循环、解除疲劳、提神醒脑,还可预防牙痛、头痛、鼻出血和痛经等问题。
内关穴和外关穴。内关穴在臂前腕横纹上两寸,常用于心神、胃肠、脑血管等方面的治疗。外关穴在腕背侧,和内关相对,常用于治疗耳鸣、耳聋、听力下降和腰背痛。内关、外关结合着一起按摩,可起到益气安神、和胃降逆、宽胸理气和提高免疫力的作用,对于女性还可以起到调心养血、美容养颜的功效。
主治医师
浙江大学医学院附属第一医院 中医科
医师
广州中医药大学固生堂东湖分院 中医内科
主任医师
开滦总医院 中医科
医师
广州中医药大学固生堂陶金分院 中医内科
副主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 儿科
二级甲等 综合医院 公立
重庆市万州城区中心高笋塘关门石38号
二级甲等 专科医院 公立
哈尔滨市道外区南七街136号
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江苏省南通市崇川区孩儿巷北路6号
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广州市水荫路58号