2个穴位能顺气活络 常按揉膻中穴可理气开胸

　　凡具有疏通气机、消除气滞、通经活络功效的穴位，称为理气穴。临床上常用的理气穴有膻(dàn)中穴和云门穴。

　　膻中穴：膻中穴又名元见，因其偏于治疗上焦气病又称之为上气海。它属于任脉，是心包经的经气聚集之处；又为足太阴、足少阴、手太阴、手少阴四经之会穴。此外，一身宗气会与膻中穴，故膻中又为“气会”，有理气开胸，降气通络之功。常用于治疗心胸疾病，如心胸痛、乳腺增生、咳嗽、哮喘等。此穴位于胸骨中线上、两乳头间，平第四肋间隙。操作方法：以擦法治疗，即用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际，进行直线来回摩擦，感觉局部发热即可。

　　云门穴：此穴为手太阴肺经脉气所发，内应上焦肺气，为肺气出入之门户，故名云门，是宣通肺气要穴，有开肺宽胸理气之功。主要用于治疗肺气郁滞、邪气阻塞、肺气不宣等疾病，如胸满、咳嗽、哮喘等。云门穴位于胸骨中线旁开6寸，锁骨外端下方的凹陷处。操作方法：按揉云门穴，以有酸胀感为宜，时间约10分钟。