中医：毒不可以随便排

　　现代人的中毒症状表现为全身有臭味，身体藏毒最多的地方为肝脏、胆囊中，长年累月积存的宿便，有害物质、废弃物、死细胞等可高达15公斤！人体所有的关节部位累积的毒素大约有3公斤！人体毒素存积的大本营是肠和肝。

　　排除关节部位的毒素方法：

　　1、少吃肉，多吃蔬菜；

　　2、用矿物盐敷关节部位，如果你在用盐排毒时，皮肤过敏，说明你体内毒素很高。

　　常见的排毒法有：

　　1、刮痧，刮痧还要配合血液代谢，刮完之后，要多吃水果和蔬菜。

　　2、矿物盐排毒的具体操作方法：用盐敷在关节处外包纱布，再包一层保鲜膜（15-30分钟）

　　3、放血也是排毒，特别是对一些高血压病人有效。但要适度。

　　4、汗蒸式排毒，也不要过于频繁，一周两次足矣。汗蒸之后，要多喝果汁，汗蒸时，不出汗的原因，一种是体虚，而另一种，就是身体底子好。

　　不建议药物排毒，人体会产生依赖性，药物排毒会带走肠道里必须的营养，造成肠道营养损失，使人虚脱，严重时会导致直肠癌。

　　肝胆排毒法是最深入的排毒，最好在专业人士的指导下排毒。

（责任编辑：徐蓓蓓）