中医减肥的种类及注意事项

　　中医减肥疗法主要分为脐疗、耳疗和针灸疗法，三种疗法尽管都具有减肥的效果，但是重点减肥的部位有所不同，在使用中医减肥疗法的时候可以单独使用某一种，也可以三管齐下。同时在减肥疗程中，也与一些注意事项需要了解。

　　脐疗：

　　脐疗是指用研制的纯中药敷在肚脐上。保留3—7天，然后再换一次。同样洗澡时如果打湿了，不用担心影响效果，进水后更有利于药物透过皮肤重新吸收。脐疗最大的好处是可以减去腹部多余的赘肉。同时还能调节肠胃功能，可抑制胃酸分泌过多，纠正异常食欲，促进新陈代谢。

　　耳疗：

　　用研制的中草药贴在身体的穴位处，贴哪些穴位，由中医根据个体的不同进行选择。如多贴在一些调节女性内分泌和改善肠胃功能的穴位上。帖在耳部穴位上的中药在治疗期间要经常按压，不要回到家就撕掉。即使打湿了也没有关系，水分有助于药物的再一次吸收。

　　针灸疗法：

　　中医会有选择地扎一些穴位，扎针时间40分钟。针灸扎法不会疼痛，如同小蚂蚁咬了一下。扎过以后，没有针眼，有一些青紫现象，但马上就会消失。要求隔一天扎一次。以上三种疗法同时使用，协同作用。对于多少天为一个疗程，没有定数，根据个人肥胖程度来定。敏感型体质的人十几次就可达到减肥瘦身目的。

　　在使用中医减肥疗法的过程种需要知道的一些注意事项：

　　1、不要做剧烈运动，不提倡大运动量的活动，不主张耐力性强的运动。可以散步、跳舞、仰卧起坐，不可以跳健美操和游泳。

　　2、注意科学饮食。高糖、高脂肪、高淀粉、油炸食品禁吃。不要喝饮料，茶水最好。要补充蛋白质，可以吃一点精肉。

　　3、经期、孕期或哺育期的女性；严重高血压患者和精神病患者禁止采用这种中医减肥疗法。

（责任编辑：徐蓓蓓 实习编辑：凌丽屏）