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1、适当运动：如慢跑、游泳、太极拳等
2、调节饮食：忌辛辣食品、暴饮暴食，新鲜蔬菜水果不可少
3、调整情绪：疏解压力保持好心情
4、避免经期同房
5、避免人工流产：激素水平骤然下降，会影响到卵子的生存环境 兰州不孕不育医院口碑好 如何提高卵子质量？
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