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　　一：对手淫造成的几种危害保持警惕：

　　1、手淫后，会造成精神负担，难以自拔。尤其是有些人手淫的时候，会有负罪感和自责感，经常想改正。但是，在生理自发的冲动下，很难控制自己，善良的愿望遭受挫折，造成精神上的伤害。

　　2、经常手淫容易引起前列腺炎。平时经常听说阳痿、早泄、腰酸背痛，性能力不如以前。其实这和前列腺有很大关系，前列腺炎的原因很多。

　　3、慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、小腹和会阴不适、腰酸乏力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。

　　二：控制手淫的关键在于：

　　1、要正确对待自慰，以预防为主，运用精神治疗和心理咨询的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力全面发展到德、智、体三个方面，克服过于集中的思想。

　　2、注意生活规律和生活调整，避免穿太紧的衣服和裤子，按时睡觉，晚餐不要太饱，睡觉时床上用品不要太暖，睡觉时不要仰卧或俯卧，晚餐不要吃烟、酒、咖啡、辛辣食物等刺激性饮食。

　　3、养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洁，去除水垢的不良刺激。鼓励男性和女性参加社会活动，减少对异性的敏感性，避免早恋。

　　4、有手淫自慰习惯的青少年不应该受到严厉的批评。他们应该帮助他们建立信心和决心戒掉手淫自慰。不应该使用夸张和威胁的方法，否则会增加他们的思想负担。如果有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者不适。在上述前提下，配合药物治疗。

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