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　　|沈阳治疗青春痘医院排名榜推出，沈阳治疗青春痘医院 ，看皮肤病推荐。沈阳皮肤科医院排名靠前的有：1、2、沈阳肤康医院3、沈阳肤康医院皮肤科，很多时候，脸上长痘痘不仅仅是对容貌的影响，对大部分人的心理也是有很大影响的。痘痘在脸上太明显了，对人际交往和生活工作都有着很大的妨碍，所以脸上长痘痘的患者一般都比较急于给痘痘消灭掉，但在消灭痘痘的过程中，痘友们还是要做好脸部的护理，以防痘痘越来越严重

　　1、许多痘痘患者都有用手挤压痘痘或是常常摸摸东西再摸摸脸的小毛病，这个习惯非常不好，一些细菌污垢沾染在手上，通过与面部接触再沾染于脸部的肌肤上，导致细菌滋生，面部出现痘痘。患者一定要改掉这个习惯，千万不要用手挤压痘痘，以免留下疤痕，终身遗憾。

　　2、常与脸部接触的如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，应该勤洗勤换，时刻保持清洁，避免细菌滋生。可以洗干净后在阳光下曝晒，紫外线的杀菌效果很好，能避免螨虫细菌等生长，对于预防痘痘很有帮助。

　　3、估计甜食、蛋糕令许多女生难以抗拒，大多数女孩爱吃甜食，甚至一天吃一个蛋糕也不会腻。但是甜点不仅容易发胖，还会刺激油脂分泌，产生痘痘。因此注意饮食对于痘痘患者来说很重要，一定不要吃辛辣刺激以及高糖高脂的食物，要多吃水果蔬菜，多喝水，饮食要清淡。

　　4、每天运动是件对身体很有益处的事，运动能加快新陈代谢，利于身体排汗排毒，对皮肤很好。不要老吃一些垃圾食品，例如零食、速食等，容易造成便秘、消化不良等现象，不利于人体吸收，导致营养缺失。因此患者可以选择多吃一些植物纤维的蔬菜水果，多喝水、酸奶等，利于排便。

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