科学饮食，告别暑期痘痘

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

痤疮患者的饮食禁忌一直是广大痘友们关注的问题，关于饮食对痤疮的影响，目前普遍认为对痤疮发病有诱发或加重作用的食物主要包括高糖食物和乳制品，而高脂食物对痤疮的发病也有一定的影响，当然也有一些对痤疮有益的食物。

1.高糖食物与痤疮

高糖食物主要包括冰激凌、蛋糕、奶茶等甜品类食物。高糖饮食诱导痤疮的机制主要来自胰岛素抵抗和对皮脂腺脂质合成的影响两个方面。

2.牛奶与痤疮

牛奶中含有许多激素，如许多活性雄激素前体如 DHEA及双氢睾酮等等与痤疮发生有关。另外，牛奶中的蛋白质主要为酪蛋白 和乳清蛋白 ，通过类似高糖饮食机制促进痤疮的发病。

3.高脂饮食与痤疮

高脂食物尤其是甘油三酯在痤疮丙酸杆菌作用下释放的游离脂肪酸是痤疮发生的重要机制之一。

4.火锅及辛辣食物

临床上经常碰到一些痘友们描述吃完火锅后痘痘病情加重，分析其原因可能与进食火锅时蒸腾的油烟笼罩环境间接使得皮肤表面油脂增多有一定的关系。

5.对痤疮有益的食物

鱼类和海鲜中都含有较多不饱和脂肪酸，可以抑制促炎因子的释放，抑制毛囊口角化从而降低痘痘发生率。但是对海鲜过敏的小伙伴需要谨慎食用。此外，丰富的蔬菜、水果、不饱和脂肪酸组成的饮食可能对痤疮有积极预防作用。富含维生素A和锌的食物也有改善痤疮的积极作用。

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