男性需要重视从多方面开展勃起不坚的预防，如果出现勃起不坚的情况，应及时就医，明确原因后，在医生的指导下进行干预治疗，避免耽误病情。
1、积极锻炼：男性可以每天坚持运动，如爬山、打羽毛球、跑步等，有助于促进机体血液循环，对阴茎充血勃起有一定的好处，从而改善勃起不坚的问题;
2、调整饮食：男性需要重视从饮食方面进行调理，可以多吃韭菜、黑豆、羊肉、动物内脏等食物，其中含有的营养物质比较丰富，也有助于补肾壮阳，对于改善勃起不坚的问题有一定的帮助;
3、调整作息：男性需要重视从平时的生活习惯进行调理，早睡早起，避免熬夜，保证充足睡眠，使身体得到较好的休息。在工作中要避免压力过大、过度劳累，不要过于劳累，适当放松自己，保持愉悦的心情，对于改善勃起不坚的情况有一定的帮助;
4、放松心情：男性需要重视从精神方面进行调理，不要过于紧张，也不要有太大的心理压力，可以适当地进行户外运动，舒缓不良的情绪，与妻子交流感受，可以在一定程度上改善勃起不坚的情况;
5、服用药物：如果男性勃起不坚的情况比较严重，影响正常的性生活，可以遵医嘱服用金匮肾气丸、达泊西汀等药物进行治疗，改善勃起不坚的情况。
除上述措施外，还需要改善吸烟、喝酒等不良习惯，尽量减少对身体的损伤。
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