平时如何预防白癜风复发

白癜风属于后天可发的疾病，患者在经过积极治疗后，多数情况下不会出现复发。但为预防复发，患者可通过调整饮食、防晒、精神调整以及定期复查等方式，保证疾病不复发。

1、调整饮食：饮食上，患者应避免大量摄入富含谷胱甘肽的食物，如花生、芝麻、核桃等，以及富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等。因为维生素C会阻碍皮肤中黑色素的形成，影响疾病恢复。另外，患者应避免大量摄入富含胡萝卜素的食物，如胡萝卜、南瓜、橘子等，因为胡萝卜素会破坏皮肤中的黑色素细胞，影响疾病恢复;

2、防晒：白癜风患者平时外出时应做好防晒工作，可涂抹防晒霜或撑遮阳伞等，尽量避免阳光直射。但由于白癜风患者的皮肤比较敏感，如果出现暴晒，可能会导致皮肤烧灼、疼痛，甚至起水泡等，对皮肤健康不利;

3、精神调整：白癜风患者平时应注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。精神过度紧张、压力过大等精神因素，也可能会导致疾病复发;

4、定期复查：白癜风患者应定期接受复查，观察疾病恢复情况。复查时可进行血常规、皮肤镜等检查，如果发现白细胞、血小板等计数偏低，可能是由于服用药物所导致，需及时配合医生调整用药。

此外，白癜风的患者要注意戒烟、戒酒，少吃辛辣、刺激性食物。平时保持愉快的心情，避免过度焦虑和紧张，减少心理压力。

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