2023-07-04 14:49:16
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新鲜的时尚购物平台,繁华的城市景象,给我们的生活增添了很多色彩,也带去了丝丝哀怨。我们身边很多男性由于承受着钜大的生活压力,出现了阳痿的现象,阳痿是指在有性欲要求时,阴茎不能勃起或勃起不坚,或者虽然有勃起且有一定程度的硬度。
而男性出现阳痿影响性功能和性生活不说,还会对男性的生育健康造成很大的影响,因此男性在日常生活中要积较的预防阳痿的出现,下面我来为大家介绍一些预防阳痿出现的措施:
1.消除心理因素:要对性知识有充分的了解,充分认识精因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素;性交时思想要集中,是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。
2.节房事:长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一。停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的措施。
3.提高身体素质:身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积较从事体育锻炼,曾强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
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