类风湿因子380严重吗，类风湿患者可以游泳吗

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　类风湿因子是一种抗体，该因子主要存在于类风湿性关节炎患者的血清中。通过检测类风湿因子，我们可以有效地诊断类风湿性关节炎，并根据诊断结果确定自己的身体状况和治疗方案。那么，类风湿因子380严重吗，类风湿患者可以游泳吗？

　　一、类风湿因子多高是严重

　　类风湿因子的正常值是0到20，如果超过了这个范围，明显就可以表示类风湿因子是正常值偏高的。有很多患有类风湿性关节炎的病人类风湿因子可以达到200到500之间。而这种情况相对来说就是非常严重的。

　　二、如何降低类风湿因子

　　1.注意好保暖：在日常生活中一定要做好保暖措施，不要让自己受寒，尤其是在冬天的时候，这段期间天气是比较冷的，有的地方天气也非常的潮湿，保暖能够有效的降低类风湿因子。

　　2.有规律的休息：平常不要让自己经常熬夜，每天要保证充足的睡眠，生活要有规律，这样才能够让有机体得到充分的休养，进而可以将身体内的类风湿因子降低。

　　3.有合理的饮食习惯：这种方式是降低类风湿因子较为有效的一项措施，平时可以多食用一些富含不饱和长链脂肪酸类的食物，较为常见的这类食物有鱼油。还要积极的补充一些微量元素，这样既能够降低类风湿因子，又能够缓解因类风湿因子过高而出现的疼痛肿胀的情况。

　　4.有良好的心情：不要让自己的情绪总处于紧张和焦虑的状态，过度的精神紧张会使体内的内分泌发生紊乱的状况。长时间处于这种情况下，会使内风湿因子呈现更高的趋势。

　　5.服用药物：可以通过使用激素的药物来降低类风湿因子的数值，也可以使用抑制免疫药物，或者是活血通经的药物，都能够有效的改善这种症状。

　　类风湿患者可以游泳吗？类风湿患者一般可以游泳。游泳为非负重的功能锻炼，对于类风湿患者关节的恢复，包括脚、手、肘、腕、肩等部位的关节，都有帮助作用。

　　类风湿性关节，为全身性自身免疫性疾病，以小关节病变为主，终会造成关节变形。从治疗开始，应该加强关节的功能锻炼，在急性期，关节剧痛不缓解，红、肿时，可以让患者卧床休息，但时间不能过长。缓解期以后，应指导患者进行关节功能的恢复锻炼，主要为非负重的功能锻炼，游泳时应为慢动作，不是快速游，同时要调节水温，不能过凉，且环境温度不能过低，防止感冒以及关节肿痛的加重。

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