哈尔滨市看高血压的专科医院 -哈尔滨市高血压医院哪家比较好

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　　一天24小时内，血压会随着昼夜的变化而变化，这就是所谓的“血压昼夜节律”。

　　正常血压节律：两峰一谷。

　　两个峰值：指白天有两个时间段的血压高峰，即早上8点：00~10：00，以及下午4：00~6：00早晨的血压峰值高于下午的血压峰值。

　　一谷：血压在一天中达到很低值，晚上凌晨0点到3点。

　　这种血压变化规律，称为勺型血压。

　　大多数高血压患者仍然具有勺型血压的特点，上午和下午血压高峰，夜间血压低。

　　清晨血压在血压高峰期具有重要意义。哈尔滨市高血压哪家专业

　　清晨高血压患者死亡事件的高峰。

　　高血症患者早晨血压控制不好，长期高血压会对心脑肾血管等造成损害。

　　1.可以加速动脉粥样硬化的发展，增加左心室肥厚的发生率。

　　2.血压每升高10毫米汞柱，脑卒中的风险增加22%。

　　3.肾小球过滤功能损害肾脏，增加尿微量白蛋白的泄漏。

　　动态监测需要24小时，白天平均需要135/85mm以上的汞柱才能被视为高血压。夜间睡眠时，平均血压超过120/70mm的汞柱，可视为高血压。

　　早晨控制高血压已成为降压治疗的目标。早晨血压控制在135/85mm汞柱以下，这意味着24小时血压可以得到更好的控制。

　　怎样降低早晨高血压？

　　1.选择长效降压药

　　选择24小时长效降压药物，以确保早晨血液中有效的血液浓度。如氨氯地平、硝苯地平控释片、厄贝沙坦、苄沙坦等。

　　2.缓慢起床

　　如果你起床太快，肌肉收缩会突然升高血压。建议醒来后躺在床上，躺两分钟，坐两分钟，然后站起来。起床后不要太剧烈。

　　3.早上喝适量的水

　　经过一夜的水分蒸发，血液变得粘稠，容易形成血栓形成。起床后，喝一大杯温开水，迅速稀释血液，降低心肌梗塞和中风的可能性。

　　4.避免晨练

　　患有高血压的病人，早上做剧烈运动是很危险的，6：00~10：避免在00之间进行剧烈运动，一定要晨练，在医生的指导下服用降压药，控制血压后再进行运动。哈尔滨市好的专业高血压医院

　　什么时候应该测量血压？

　　1.工作和休息障碍。

　　熬夜睡眠不好，夜间血压会引起交感神经兴奋，导致血压升高。有些人工作不规律，连续熬夜，要及时测量血压。

　　2.抽烟喝酒后。

　　大量吸烟，喝浓咖啡，浓茶，喝酒会导致血压升高。尼古丁、茶、咖啡、酒精会使交感神经心率加快，血压升高。

　　3.情绪波动时

　　精神紧张和高压会分泌儿茶酚胺和其他物质，导致血管收缩、阻力增加和血压升高。例如，在极度焦虑、悲伤和精神不佳的状态下，它会导致血压升高。

　　4.气温突然变化

　　寒冷的天气会导致血压突然升高。夏季出汗多，饮水多，天气炎热，血管舒张会导致血压下降。

　　5.当疾病发作时。

　　排便困难、疼痛、急性心力衰竭、心肌梗塞、大量呕吐、腹泻、失血等，都会引起血压的突然变化。

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