粽香话端午共叙邻里情 慰问银水巷社区老党员活动

概述

粽香是一种食物型甜食，主要原料为糯米，一般采用蒸、煮等方式制作。

粽香中含有较多的维生素B1、维生素B2和尼克酸等营养物质，具有益气健脾、和胃除烦等功效，可作为食物补充。

配方

1、黄芪茶：配方包括黄芪、绿茶。做成糕点，沸水冲泡，加盖，10分钟后可盛起。适合消瘦体质的人，可以补充营养，滋养皮肤。

2、陈皮茶：陈皮是一种理气药，可以理气健脾，用来治疗脾胃不和、痰浊内阻引起的一些疾病。可以帮助增强食欲，促进消化，还可以帮助缓解痰多、咳嗽等症状。

3、山楂茶：山楂具有开胃、消食的功能。可以用来治疗肉食积滞、胃脘胀满等症状。可以用来做汤，也可以当零食。

4、银耳莲子汤：银耳莲子汤有滋阴润肺、养胃生津的功效。可以帮助缓解咳嗽、痰多的症状，滋润肺部。

5、糯米粥：糯米粥可以暖胃，补气，缓解脾胃虚寒，改善消化不良的症状。适用于脾胃虚寒、气血虚弱、营养不良的人。

6、红枣山药粥：红枣可以补气补血，山药可以补肾健脾。红枣山药粥有助于改善脾胃虚弱、食欲不振、消化不良的症状，滋补身体。

粽香王牌午餐食谱图片

禁忌人群

1、糖尿病患者：糖尿病患者需要注意避免食用含糖量高的食物，而粽子中含有大量的淀粉，淀粉在人体内会转化成糖，可能会加重糖尿病的病情。

2、上火的患者：如果食用过多的粽子，可能会出现上火、便秘等症状。

3、胃肠功能差的患者：粽子比较粘稠，需要在胃肠道中较长时间才能消化。如果胃肠功能差，消化不良的患者食用后可能会加重病情。

4、脾胃虚寒的患者：如果是胃寒的患者，不宜食用过多的粽子。

5、其他：另外，过敏体质、有消化系统疾病的患者也不宜食用粽子。

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