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白癜风易诊难治，是一种很让人头疼的皮肤疾病，而且又容易扩散，如果稍不注意，白斑就有可能会扩散至全身，给患者造成非常大的伤害。那么注意哪些细节可以预防白斑扩散呢？
1、合理膳食，均衡营养
不良的饮食习惯会导致人体微量元素的缺乏，这也是白癜风的发病原因，所以患者要纠正不良的饮食习惯，避免吸烟喝酒，尽量保持身体的营养平衡。
2、保持充足睡眠，增强免疫力
睡眠不足，过多的工作会明显降低人体的免疫力。安静舒适的环境有利于患者获得充足的睡眠，增强抵抗力，缓解过度的精神压力。
3、避免阳光照射
有些白癜风患者长期在户外工作，暴露在紫外线下。身体上一旦出现白斑，很容易在短时间内扩散到其他部位。虽然适度暴露在阳光下有助于促进黑色素的合成，但过度暴露则会起到相反的效果。
4、避免摩擦皮肤，穿宽松的衣服
为避免皮肤刺激，不要穿颜色过深或有各种染料的衣服。其次，如果质地过于粗糙，应避免穿容易造成皮肤擦伤的衣服，因为白癜风好发于摩擦较多的部位。
温馨提示：在日常生活中，白癜风患者要养成良好的生活习惯，合理的饮食，保持充足的睡眠，不要熬夜，积极锻炼身体，提高免疫力，这对于预防白斑的扩散是有很大帮助的。
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