2023-06-20 08:57:44
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1. 辛辣刺激性食物:辛辣刺激性食物是指尖锐而强烈 刺激性 的食物,常见的很多调味品都是辛辣刺激性食物,例如常见的葱姜蒜,韭菜,烈酒,辣椒,花椒,胡椒,桂皮,八角。说了这么多,除了这些其实还有很多辛辣食品,比如一些菜馆里的菜,湘菜馆,川菜馆大部分菜都是辣的。
2、富含维生素C的食品:水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。蔬菜中绝大多绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。维生素C多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的维生素C含量比较高的,大概是西红柿维生素C含量的6倍以上之多,这些菜吃的时候尽量都炒着吃,可以减少里面的维生素。维生素C摄入过度会产生多尿,皮肤皮疹等副作用。我们需要补充维生素C,摄入适度就行。
3、光敏型食物:光敏型食物指那些容易引起日光性皮炎的食物,这类型的食物消化吸收后,食物里面包含的光敏性物质会随之进入人体皮肤,一旦人体接触到阳光,这些光敏性物质就会和日光发生反应,与日光接触的身体部位就会出现红肿,刺痛。白癜风的白斑对紫外线格外敏感,会被强紫外线灼烧。那么哪些食物是光敏型食物呢,常见的有雪菜,莴笋,荠菜,菠菜,香菜,油菜,还有部分水果,柑橘,芒果等。
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