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一、调整精神状态，好的情绪去面对自己的生活，不要有太大的压力，不然也是会出现内分泌失调等情况，长期下去对于自己的健康危害也是多的。而且社会竞争的激烈，生活压力越来越大，精神压力过大、存在各种不良情绪等精神因素是诱发白癜风出现的病因之一，即使生活压力大，大家也应及时纾解内心的压力，调整好自己的心态，保持好的心态、舒畅的心情。在生活中不如意的时候，要注意缓解自己的情绪，避免导致免疫能力下降。
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