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白癜风患者应注意饮食和营养的平衡。这包括摄入足够的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质，以帮助身体保持正常的新陈代谢和免疫能力。此外，一些研究发现，白癜风患者的维生素D水平不高，因此增加食物摄入含有维生素D或补充维生素D可能有助于改善疾病。
白癜风患者应避免暴露在阳光下。阳光下的紫外线可以刺激黑素细胞产生色素，帮助缓解白斑。然而，暴露在阳光下太多也会导致皮肤晒伤和其他健康问题。因此，白癜风患者需要在医生的建议下适当暴露在阳光下。
白癜风患者应避免过度焦虑和压力。一些研究发现，情绪和心理问题可能与白癜风的发病和严重状况有关。因此，白癜风患者应学会通过冥想、瑜伽或其他放松技巧来缓解压力和焦虑。
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