发布：北京哪家医院 榜单_北京胃肠科医院

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　　1、牛奶，经常喝一点牛奶，更好是纯牛奶，当胃炎发作的时候，可以喝一点进行缓解;

　　2、稀饭，粥类的食物也是养胃的好食物，尤其是小米粥更有很好的效果;

　　3、菠菜，多吃一点菠菜，可以增进食欲和帮助消化，具有润肠胃、通便的作用;

　　4、蔬菜水果，多吃些新鲜的蔬菜水果，比如像苦瓜、黄瓜、丝瓜等食物，都具有很好的清热、泻火、通便的功效。

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