类风湿是否会影响年轻人?有哪些食物可以帮助缓解类风湿?

类风湿一般是指类风湿关节炎，是一种以关节和关节周围组织慢性炎症及破坏性病变为特征的自身免疫性疾病。大多数类风湿关节炎患者在疾病早期和缓解期可以吃药控制病情，但在缓解期，通常需要吃含有优质蛋白、钙类、维生素、生物制剂的食物等，以帮助患者缓解不适症状。

1、优质蛋白食物：对于患有类风湿关节炎的年轻人，建议吃一些精瘦肉、豆制品、奶类等优质蛋白食物，可以补充机体所需蛋白质，有利于身体健康;

2、钙类食物：对于患有类风湿关节炎的年轻人，大多伴有关节疼痛、肿胀等不适症状，可以适当摄入牛奶、芝麻、海带、虾皮等含钙丰富的食物，有利于钙质吸收，对于改善关节骨质疏松情况有一定好处;

3、维生素食物：部分年轻人由于类风湿关节炎，可能会有食欲减退、胃肠道功能下降等情况，可以吃一些苹果、香蕉、橘子等富含维生素的食物，可以增强食欲，促进消化吸收，预防营养不良;

4、生物制剂：对于病情较严重，单纯通过饮食改善难以缓解病情的年轻人，可以在医生指导下吃一些生物制剂，如英夫利昔单抗、托珠单抗等，可以减轻关节炎症，控制病情。

除此之外，建议年轻人在平时尽量少吃油腻、辛辣、刺激类食物，也要少吃高嘌呤的食物，比如海鲜、啤酒，以免加重关节炎症，导致关节疼痛、肿胀等不适症状加重。另外，还要注意适当进行功能锻炼，有利于改善关节功能，延缓病情发展。

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