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　　以下食物有助于预防早泄：

　　1、虾。属于一种海鲜，具有补益和药用作用，男性常吃虾能起到壮阳益肾、补精的作用，其强身健体的作用非常好。

　　2、泥鳅。泥鳅含有优质蛋白质、脂肪、烟酸、铁、钙等多种营养物质，具有补中益气、补肾生精的作用。如果男人经常吃，他们可以调节他们的性功能。

　　3、牡蛎。牡蛎富含锌、铁、磷和钙，还含有多种维生素。具有滋阴潜阳、补肾涩精的功效。它们不仅可以预防早泄，而且对男性阳痿、遗精和疲劳也有一定的辅助治疗作用。

　　4、驴肉。驴肉是一种非常健康的肉。它有三个特点：高蛋白、低脂肪和低胆固醇。驴肉可以补气养血，滋阴壮阳。此外，驴肾还具有补肾壮阳、强筋壮骨的作用。对治疗阳痿、腰膝酸痛有效。

　　5、狗肉。它也是一种非常有营养的肉类，可以起到健脾健胃、滋补壮阳、益肾补胃的作用，可以温暖腰膝，强身健体，补血。

　　6、鹌鹑。鹌鹑肉营养丰富，还含有人体所需的各种无机盐、卵磷脂和氨基酸。它可以补充五脏，益精益血，温肾助阳。如果男性经常食用，它可以增强性功能，增强力量，增强肌肉和骨骼。

　　：西安男科医院排名好的医院 西安看男科去什么医院看比较好(精细化诊疗)有很多食物可以预防早泄。以上是一些常见的食物。对于男性，尤其是体质较弱的男性，或者有性功能问题的男性，不妨在日常饮食中多吃这些食物，以更好地增强身体，补肾益气，从而防止早泄等性功能障碍的发生。

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