风湿一般是一种关节、肌肉的疾病，通常表现为关节僵硬、肿胀、疼痛，如未进行治疗，可导致病情加重，严重时还可引起关节畸形。日常生活中，应注意保暖，避免过度劳累、精神紧张，以及避免接触化学药剂、辐射等有害物质，以免加重自身症状。可通过饮食调理、适当锻炼、物理治疗、药物治疗等方式帮助缓解自身不适。
1、饮食调理：避免吃高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，以免增加体内尿酸含量，加重或诱发关节疼痛等症状。可适当多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、白菜等，以补充维生素、微量元素等营养成分，有利于身体健康;
2、适当锻炼：如慢跑、散步、骑自行车等，有助于增强体质，改善关节僵硬、肿胀等症状;
3、物理治疗：可采取按摩、热敷、红外线照射等物理方式，促进局部血液循环，有助于缓解疼痛症状;
4、药物治疗：若出现关节僵硬、肿胀、疼痛等症状，也可在医生指导下应用非甾体抗炎药，如双氯芬酸钠缓释片等，或应用抗风湿药，如甲氨蝶呤片、来氟米特片等，可起到一定抗炎、止痛作用，有利于缓解上述症状。此外，风湿病患者多存在心情抑郁、作息不规律等不良习惯，可在医生指导下应用塞来昔布胶囊、逍遥丸、舒筋活血片等药物治疗。
建议患者保持良好的生活习惯，遵医嘱正确用药，定期复诊，有利于维持病情稳定。
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