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白癜风在治疗的过程中，我们可以通过食补来辅助治疗，很多食物都可以帮助我们补充维生素和微量元素，增强酪氨酸酶活性，促进黑色素的合成，并且帮助白斑复色。那么哪些食物可以帮助患者恢复黑色素呢？
黑色素是一种生物色素，在白癜风的复色中起着重要作用。日常生活中，能产生黑色素的食物常见于谷物、蔬菜、水果、肉类等，分布广泛。
1、五谷杂粮：常见的黑米、黑豆、黑芝麻、黑荞麦、黑糯米等，可单独食用，也可与其他食物搭配食用。
2、蔬菜水果：常见的如黑木耳、香菇、海带、紫菜、紫茄子、紫豆角、紫甘蓝、桑葚、葡萄等也可以补充黑色素，并且适当食用还可以补充人体所需的其他微量元素。
3、肉类：如乌鸡、甲鱼、墨鱼、动物肝脏等食物。
白癜风患者在遵医嘱进行正规治疗的同时，可适当食用富含黑色素的食物，以辅助白斑的复色。
温馨提醒：日常饮食和护理通常都是作为疾病的饮食疗法，主要是作为辅助治疗。因此，患者多吃黑色食物可以帮助疾病的恢复，但同时治疗也不能懈怠，积极的治疗才能让白斑早日复色。
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