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精神科健康：德州口碑好的精神医院 德州看失眠去哪家医院好？人们在社会上工作了半辈子。当他们老了，他们终于可以享受幸福了。然而，在这个时候，当人们老了，他们会带来很多健康问题。容易找上门的就是失眠这不仅使人们无法获得足够的睡眠，而且影响人们的生活状态。
老年人失眠的原因是什么？
1：过度饥饿、吃得太饱、过度疲劳和性兴奋也会导致失眠。近年来，研究发现，在失眠的老年人中，很多人因为大脑中掌握睡眠“生物钟”的松果体老化、分泌减少，从而使睡眠能力减弱。常表现为入睡困难、夜间醒来次数增加、早醒、白天疲劳、短暂小睡等。
2：心理原因：老年人可能面临退休、孩子离家等问题，也可能出现抑郁、焦虑等心理问题，这些因素可能影响老年人的睡眠质量，如老年人面对退休生活，失去工作目标和压力，可能感到空虚和无助，影响睡眠。
3：因为许多老年人患有慢性病，因为疾病导致失眠。例如，心力衰竭患者平躺时呼吸困难，需要改为坐姿才能顺利呼吸。睡眠呼吸暂停和慢阻肺疾病患者会因咳嗽和气短而影响睡眠。还有中风后遗症、帕金森病等中枢神经系统疾病，也会导致睡眠障碍。胃食管反流、冠心病、关节炎等疾病会导致身体疼痛，影响睡眠。
4：还有缺乏锻炼，年纪大了以后人的的锻炼会逐渐减少，事实上，适当的锻炼不仅可以放松身心，而且有助于睡眠。
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