2023-06-08 15:45:02
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兰州不孕不育医院好不好 高龄备孕,怎么做才能提高卵子质量? 当代社会发展,女性越来越渴望拥有一份成功的事业,期待在工作中大展拳脚。这女性独立性加强,也使得生育年龄推后,再加上生育政策的放开,越来越多的女性加入了高龄备孕队伍。那该如何提高卵子质量,让高龄备孕的成功率加大?
1、科学饮食
少食生冷、辛辣刺激性食物,防止过量增加生理刺激物质的摄取,影响卵泡品质与排卵周期。多吃高蛋白、高纤维、易消化食物以及抗氧化的水果,如鸡蛋、牛奶、草莓、蓝莓等,补充多种维生素、叶酸,便于提高卵子质量。一般谷类食物都利于促进卵泡的发育,例如黑豆、大米、赤小豆、红豆、玉米、大豆、麦子、薯类等等。
2、保持好心情
不良的情绪可使体内的免疫活性物质分泌减少,强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统改变,引起卵巢功能减退及月经失调。
3、养成好的生活习惯
抽烟、酗酒、熬夜被称为受孕的“三大阻碍”。吸烟严重影响性激素的分泌,而且容易造成月经不规律;而酗酒则可能导致月经不调、闭经,卵子生成变异以及停止排卵等;而长期熬夜。不仅降低体内免疫机能,还会影响体内荷尔蒙的分泌和卵子的质量。
4、避免频繁流产
妊娠后,体内的激素水平也会产生变化。一旦人为终止,激素水平骤然下降,就会影响到卵子的生存环境,降低卵子的质量以及活力。
5、少吃止痛药
研究表明,在25,35岁的群体中,经常服用止痛药的人群体内卵子活性比不用止痛药的人低了7%。这是由于止痛药会克服大脑神经,长期服用会“蛊惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,导致卵子活性削弱。 兰州不孕不育医院好不好 高龄备孕,怎么做才能提高卵子质量?
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副主任医师
擅长:诊疗内分泌性不孕、输卵管性不孕、卵巢功能低下、多囊卵巢综合征导致排卵障碍、胚胎停育、子宫内膜异位症等引起的女性不孕疾病。对习惯性流产也有较为独特的见解。不孕症常见诊疗技术娴熟,临床经验十分丰富。
主治医师
擅长:擅长领域治疗各种原/继发性不孕、多囊卵巢综合症、子宫内膜异位症、卵巢早衰、复发性流产、输卵管积水、堵塞、复通、月经失调、妇科炎性疾病。
副主任医师
擅长:诊疗输卵管梗阻、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、子宫畸形、子宫腺肌症、子宫内膜异位症、排卵功能障碍、卵巢囊肿、内分泌疾病、免疫性不孕疾病、复发性流产、盆腔粘连等引起的女性不孕症。应用中西结合治疗有独特的研究和临床经验。
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