慢性肾炎去河南哪家医院看好?吃韭菜补肾吗?

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　　那肾友们能吃韭菜吗？

　　答案：当然可以！

　　韭菜营养价值高！对身体很有好处！例如：

　　保护心血管

　　韭菜是一种典型的高钾低钠蔬菜，钾能改善高血压、心脏疾病症状，但血钾高的肾友要注意吃的量！

　　健胃通便

　　韭菜温中行气、散血解毒，有助健胃。从现代营养学的角度来说，韭菜富含膳食纤维(含量2%)，能促进肠胃蠕动，避免便秘，降低肠癌的发生几率。

　　养阳护肝

　　韭菜性温，可以温阳散寒，适当食用可促进阳气生发，尤其适合平日手脚冰凉的人。适当吃些韭菜还有助于疏调肝气。

　　韭菜中还富含的硫化合物，不仅让其拥有独特的韭香气味，还有助消毒杀菌，增加食欲，并有助于预防动脉硬化，降低冠心病等心血管疾病的发生几率。

　　提高免疫力

　　韭菜含有皂甙、类黄酮等物质，对于提高免疫力有好处，同时还能帮助降低血脂。

　　明目护眼

　　韭菜中的胡萝卜素含量丰富，胡萝卜素在体内可转化成维生素A，有助于维持视觉功能正常、改善和预防夜盲症、缓解眼疲劳、延缓眼部老化。

　　需要注意的是，韭菜的草酸含量、钾含量较高，肾友吃的时候要掌握好量，不要一次性摄入过多，1~2两左右即可，也可以吃之前用水焯一下。

　　另外，对于“坊间”流传的韭菜能壮阳补肾说法，其实是不靠谱的！大家要避免陷入误区哟！

　　提醒大家：日常生活中如果发现自己身体出现异常情况，一定要及时到正规医院检查确诊、并积极配合医生治疗，避免延误病情。

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