兰州不孕不育医院专家简介 生育需要成熟的卵泡，该如何养卵泡？

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

兰州不孕不育医院专家简介 生育需要成熟的卵泡，该如何养卵泡？ 出生时卵巢大约有100万~200万个始基卵泡，而在青春期大约有40万个卵泡。每个排卵周期均会消耗一批卵泡。女性卵泡逐年减少，而卵泡又是女性生育所必须的，那你知道生活中该如何养卵泡吗？

1、作息正常

尽量少熬夜，规律休息，保持良好的生活习惯。除了加班熬夜，很多女性朋友经常熬夜进行刷剧、购物、聚餐等娱乐活动，导致睡眠时间不足。引起内分泌失调，卵巢功能会下降，影响卵子细胞的发育和排卵。

2、注意饮食

一般谷类食物都利于促进卵泡的发育，例如黑豆、大米、赤小豆、红豆、玉米、大豆、麦子、薯类等等。平时也可以多喝豆浆或黑豆汤。适量多吃坚果类零食，如核桃、腰果、松子、杏仁、开心果、榛子、花生、葵花籽、西瓜子等。洋葱、枸杞、牛奶、南瓜、鸡肉、牛肉等食物含有丰富的植物雌激素，多吃这些食物来增加缺乏的性激素。

3、保持好心情

精神处于焦虑的状态档位，大脑皮层就无法使激素正常分泌，抑制了卵巢功能，影响到卵巢的排卵功能。因此，疏解压力，保持好心情对于卵子质量提高也是很重要的。

4、不要反复人流

怀孕时女性体内的雌激素、孕激素水平升高，反复做人流会人为中断妊娠，使体内雌激素、孕激素水平急剧下降，导致月经不调、闭经，甚至卵巢早衰。 兰州不孕不育医院专家简介 生育需要成熟的卵泡，该如何养卵泡？

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