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避免癫痫发作的措施有哪些？诱发癫痫发作的因素有很多，这是许多都知道的吧。癫痫病是属于一种脑部神经疾病并且具有一定的突发性以及反 复 发作性。发作时的症状表现也是多种多样的，例如，躯体局部肌肉或肢体的抽搐发作，昏倒在地，意识丧失而跌倒，有全身肌肉强直、呼吸停顿等都是其主要的症状。癫痫病的发作会给病人带来一定的痛苦，因此大家要尽量避免癫痫的发作，那么 避免癫痫发作的措施有哪些？
首先我们癫痫病人在日常的生活中一定要有一个良好的生活习惯。在如今的生活中很多人的作息和饮食都是不规律的，晚睡早起，加班熬夜，饥一顿、饱一顿、暴饮暴食、爱吃辛辣刺激的食物，抽烟，喝酒等都是我们十分常见的不良生活状态。对于癫痫病人来说一定要注意改掉这些不良的生活习惯，在作息方面，要制定一个良好的作息习惯，早睡早起，不熬夜，适当的做一些有氧运动。在饮食方面，应当保持每日三餐的正常食用，也不挑食和偏食，更不暴饮暴食。辛辣刺激性的食物要避免食用，烟酒等也要戒除。适当的补充些营养，注意保持营养的搭配均衡。
其次，要注意帮助病人保持良好的心态。癫痫的发作样子是比较可怕的，而且治疗的周期也十分的漫长，我们有很多的病人会过于自卑，甚至会放弃治疗。作为病人的家属和朋友，在生活中应该多多的陪陪病人，帮助病人正确认识癫痫疾病，疏导心情，积极的配合医生的治疗。癫痫病人也应当学会自我缓解心理状态，要对治疗充满信心 ，相信自己是可以战胜癫痫病魔的。
避免癫痫发作的措施有哪些？再者，病人在生活中需要适当的做一些运动来增强免疫力。我们病人由于需要长期的服用药物，因此身体的免疫力是较低的，这多少会给病人病情的治疗带来一定的影响。所以，病人在日常的生活中应当适当的做些有氧运动来增强自身的免疫力，一些激烈刺激性的运动病人要尽量的避免，否则也是容易引起癫痫的发作的。
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