2023-06-05 15:08:21
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1. 接受现实：患者应该接受自己的病情，并意识到白癜风并不会影响他们的价值和尊严。他们可以通过和家人、朋友和医生交流来获得支持和帮助。
2. 积极应对：患者可以通过积极参加体育锻炼、学习一些新的技能或爱好来分散注意力和释放压力。此外，他们还可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛和冥想等。
3. 寻求专业帮助：患者可以寻求心理治疗师或心理医生的帮助，以获得更深入的心理支持和治疗。这些专业人士可以为患者提供一系列的治疗方法，如认知行为疗法、解决问题疗法和心理动力疗法等。
4. 参加支持小组：患者可以参加一些白癜风支持小组，与其他患者分享经验和感受，并获得互相支持和理解。这些小组可以帮助患者建立自信和自尊心，从而更好地应对疾病。
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