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内脏需要血液的滋养，而血液是由心脏射，然后通过运动和静脉传递到主要内脏。如果血流速度太慢，血液不能及时传递，就会导致功能异常，随着时间的推移，身体会出现问题。
人们的血流动力越来越弱，这也是冠心病和脑中风发病率越来越高的原因之一。
四种症状“暴露”血液动力不足
症状一：四肢无力，双脚浮肿
如果腿部血流动力不足，就会出现腿痛、腿酸等症状;假如手部血流动力不足，手就会无力。
另外，血流动力不足还会引起脚踝、小腿水肿。黑龙江看心脑血管疾病哪里专业
症状二：头晕目眩，记忆力下降
当血流动力不足时，脑组织的血液供应会减少，从而导致脑缺血、头晕、记忆力减退、全身疲劳等症状，甚至脑梗塞。
症状三：心血管疾病
心脏是一种“引擎”，如果心脏供血不足，很容易引起各种心血管疾病。
症状四：肺充血
由于心脏血液排出量低，静脉回流缓慢，导致肺部充血，病人出现呼吸困难、缺氧等症状。
有些人还会咳出粉红色的泡沫痰，长此以往，会引起肺褐色病变(肺泡壁增厚，纤维化，肉眼变成棕色)。
六种方法养一身好血管
血液动力不足的主要原因是血液不干净。也就是说，只要血液清洁，血管自然健康。
1.拒绝“重口味”饮食
不要吃高油、高糖、高盐的食物，不要挑食，多吃蔬菜和水果。
2戒烟限酒
烟草和酒精会增加血液粘度，所以远离烟草和酒精是保护血管的关键。
3不熬夜
熬夜容易使人疲劳，还会导致去甲肾上腺素和肾上腺素分泌过多，从而增加血液粘度。
因此，有规律的工作和休息非常重要。黑龙江心脑血管疾病医生
4坚持运动
运动可以增强心肺功能，降低血压、血脂和血液粘度，使血液中的垃圾更快地排出体外。
因此，无论多忙，都要抽出时间做运动，如慢跑、竞走、瑜伽等，都是不错的选择。
5心情愉悦
微笑能缓解压力，促进血液循环。另外，心情放松的时候，人的血压也比较稳定。
6定期体检
定期体检，能及时了解自己的血压、血脂、血糖状况，一旦发现异常，及时干预治疗，大限度地降低心血管疾病的风险。
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