河南誉美肾病医院

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2023-05-19 16:25:04 举报/反馈

很多患者在来院之前都会去了解的怎么样、正规吗,在了解这些直接的方式就是了解医院的口碑,医院始终坚持“便利、惠民、服务”的宗旨,在疾病救助的道路上不断前行,为患者重获希望,为患者的健康保驾护航!医院还公布了检查和治疗费用的价格上限,坚决拒绝乱收费、开药、给药回扣、收红包等现象,使收费透明化,消除患者的疑虑。下面为你推荐一些与此相关的内容。

  油,是我们日常饮食中必不可少的组成,也是我们每个家庭的必备品。那什么油会伤害肾脏?肾友炒菜应该选什么油?今天,就来说一说。

  油的成分主要是脂肪,但不同油,所含的脂肪结构也不相同,对健康的影响也不一样!

  那油越贵越好吗?

  那可不一定!!!

  很多肾友在选择食用油的时候,秉承着越贵越好。而有着“西方液体黄金”、“植物油皇后”、“地中海甘露”之称的橄榄油成为了很多肾友的选择。

  橄榄油富含丰富的单不饱和脂肪酸油酸,还有维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K及抗氧化物等,的确对我们的身体有好处。

  但我们常见的菜籽油、花生油、玉米油等也各有各的优点。因此,在用食用油时,我们要做到:

  少吃油

  油即是脂肪,含有较高的热量,如今生活水平提高,营养补充充足,故应少吃油,防止热量摄入过多。

  吃好油

  不同的油营养价值不同,大体分为木本植物油>草本植物油>动物油。

  动物油:猪油、牛油、奶油、黄油等。

  植物油:大豆油、花生油、葵花籽油、菜籽油、芝麻油等。

  吃多样性油

  不同种类的油,营养成分也不同,而吃油时多样性可以满足我们身体的不同需求,达到健康吃油的目的。

  哪些油会伤害肾脏?

  油炸食品,如油条、油饼、炸鸡等,这些油往往经过高温反复煎炸,反式脂肪酸大量产生,如果经常吃,会对肾脏和心血管造成负担。

  烘焙食品,如各种饼干、甜甜圈等,这些甜品所用的油往往是人造奶油、氢化植物油等不健康的油脂,如果经常吃,也会对肾脏、心血管造成负担。

  来源于棉花种子的棉籽油,有一定的肾毒性,含较多的饱和脂肪酸,会对肾脏造成伤害!

  这几类油,肾友要少吃或者不吃!

  温馨提醒:高温油不但会破坏食物的营养成分,还会产生一些过氧化物和致癌物质,所以大家炒菜时尽量避免高温爆炒。

  提醒大家:日常生活中如果发现自己身体出现异常情况,一定要及时到正规医院检查确诊、并积极配合医生治疗,避免延误病情。

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