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成都妇科医院 月经发黑有黑渣子怎么回事？在正常情况下，月经应该是红色的，但有些女性的月经颜色很深，类似于黑色，此时要保持警惕，可能会提示身体患有某些疾病。
成都妇科医院 月经发黑有黑渣子怎么回事？
1、气滞血瘀
女性在月经期间排出体外经血，有时会出现大量血块，主要是因为月经血在宫颈停留时间过长，这些女性也会伴有腹痛。
2、作息习惯不是很规律
经常加班熬夜会导致睡眠不足，使身体长期疲劳，抵抗力下降，导致女性月经不规律，月经减少，如果不注意子宫保暖也会减少月经量，导致月经血黑，也会出现痛经，严重会过早闭经。
3、肾虚
月经后一周或提前一周是正常的，但如果月经周期不是很稳定，数量很少，颜色黑，月经会出现腰痛、头晕耳鸣、腹痛、血液增加，可能是肾缺乏的表现，此时应去医院检查，在医生的指导下多吃补肾食品调整。
4、妇科疾病
当女性患有子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病时，会导致子宫内月经不调，使月经排出不畅，导致月经量异常，月经血变黑。
5、过度的节食
有些女性为了让身材苗条，所以会通过节食来减肥，节食会使体内营养摄入不足，导致身体虚弱。当气血不足时，也会影响月经，月经血不仅变黑，还会出现更年期或痛经。
月经发黑怎么办？
1、注意卫生
月经期间要照顾好自己的私处，每天早晚用清水清洗。月经期间不能发生性行为。同时要避免寒冷刺激，保持腹部温暖，避免过度劳累。选择纯棉透气内衣，因为这样的内衣通风透气，要勤换。更换后的内衣应暴露在阳光下，以便消毒。
2、避免吃生冷刺激性食物
女性在月经期间应避免吃一些辛辣、生冷、刺激性的食物，多喝开水，以保持大便通畅，排毒效果很好。气血两虚的女性应增加营养，如豆浆、猪肝、鸡蛋、菠菜、肉类等，千万不要吃一些生冷的蔬菜和水果。此外，还应补充一些补气补血的食物，如红糖、红枣、黑豆制成的粥。经常吃可以调经止痛，益气补血。
温馨提示
女性在月经期间可以多喝红糖水，这样可以排出体内的淤血，从而加速身体的血液循环，使月经血液排出更加顺畅，喝红糖水也可以增加身体的能量。
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