经常熬夜带给身体健康带来的危害较大，如导致肝脏受损、皮肤变差、视力下降、体重增加、心血管疾病、免疫力下降等情况，对于女性来说，还可能导致月经紊乱，甚至不孕不育等情况。
1、肝脏受损：肝脏是人体最大的代谢器官之一，经常熬夜会影响肝脏的代谢功能，造成肝脏排毒受阻，血液中的转氨酶可能会出现升高，引起肝炎、肝硬化等肝脏疾病;
2、皮肤变差：长期熬夜会使人体的内分泌系统受到影响，导致皮肤油脂分泌增多，还会造成脸色发黄、没有光泽，出现色素沉着，导致皮肤干燥、暗沉等情况;
3、视力下降：经常熬夜带给眼睛带来的疲劳感也会增强，容易导致视力下降、近视，长期可能会导致近视度数加深;
4、体重增加：熬夜时身体会在夜晚加速消耗能量，如果不加以补充，就会导致体重明显增加;
5、心血管疾病：心脏是人体主要的泵血器官，经常熬夜会增加心脏泵血的负担，熬夜时心脏的泵血功能会受到影响，导致心脏的代谢功能紊乱，还会造成心律不齐等心血管疾病;
6、免疫力下降：经常熬夜会导致人体的免疫系统功能紊乱，产生抗体，使人体的免疫能力下降，容易受到细菌、病毒的感染，出现感冒、肠胃感染等疾病;
7、月经紊乱：正常的月经周期受到人体内分泌系统调节，而熬夜会导致内分泌系统功能紊乱，导致月经失调，出现月经量增多或减少、经期延长或缩短等情况;
8、不孕不育：长期熬夜会造成卵巢功能紊乱，排卵异常，还可能导致输卵管堵塞，导致不孕不育。
建议不要长期熬夜，每天应保证6-8小时的睡眠时间，要适当进行运动锻炼，不仅可以提高睡眠质量，还能提高身体素质，增强机体的抗病能力。
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