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冬季是银屑病的高发季节，且大多数银屑病患者的病情会在冬季加重或再发。所以，银屑病患者到了冬天，更要注意起银屑病的护理工作。南京银屑病医院的专家向大家介绍了银屑病患者冬季要怎样做好护理工作。
一、防冻
银屑病患者的面部皮肤、耳朵和手部皮肤都是暴露在外的，尤其是耳朵运动较少，血液循环不良，长期暴露在冷空气中容易冻伤皮肤，因此应注意保暖。
二、保湿
银屑病患者容易出现皮肤干燥的情况，而冬季里气候较干，这种情况下大家更加应注重皮肤的保湿工作了。建议平时多开窗户，多呼吸一下新鲜的空气，避免室内细菌传播，易感染传染病。要是家里开着空调可以使用空气加湿器或种植物，多喝水，增加身体的水分，而且洗脸和洗澡的温度不能太高，银屑病患者沐浴时，少用或不使用肥皂，洗澡后记得使用保湿霜。
三、晒太阳
因为阳光中的紫外线可以降低寻常型银屑病的发病风险，所以过多的阳光照射是一个治疗银屑病的好方法，但是不要花太多时间在阳光下，大约20分钟就够了。
四、健康饮食
多吃新鲜的食物，像是鱼、瘦肉、家禽，一定要戒烟，不喝咖啡、浓茶，不吃油炸食品，多喝滋补清淡的汤，像是银耳炖冰糖。
五、锻炼
对于银屑病患者而言，养成运动锻炼的习惯是很重要的，这有利于增强大家的体质。注意锻炼的间隙要短一些，特别是在室外应避免长时间站在寒冷的空气中，要是间隔时间过长，体温下降，会使肌肉在兴奋状态下感到疲劳，增加黏度，不仅会影响锻炼效果，还容易在下次锻炼的时候发生损伤。运动损伤也是银屑病的诱发因素之一。因此，患者不应剧烈运动，而应适度运动，以避免因为损伤而引六、心理减压
除了身体上的伤害以外，银屑病疾病对于病患的心理健康也会造成影响。虽然这种说法没有依据，但很多人在压力下确实会感到银屑病在扩大，所以试着给自己减压。另外，在生活中尽量不要长时间的出现压抑和紧张的情绪，患者应该学会保持心境平和和情绪的放松。
以上就是南京银屑病医院的专家告诉大家的银屑病患者冬季想要做好银屑病护理工作需要注意的六个方面。
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