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成都看心理的好医生有哪些？心理一般推荐到，焦虑症，是一种常见的心理障碍，它常表现为紧张、担心、害怕、恐惧等情绪的加重和持续，损害了患者的身心健康。治疗焦虑症的方法有很多，心理医生所采用的治疗方式主要包括认知、行为、药物治疗等，其中认知是为基础的治疗方法。
心理医生是怎么治疗焦虑症的
认知是一种通过认知、情感和行为三个方面的变革，从而改善精神健康的治疗方式。针对焦虑症患者，心理医生通常采取以下几种认知：
这种治疗方式是帮助患者了解自己产生情绪的具体原因，通过合理化思考、把握现实等方法，逐渐解决产生焦虑的根本原因。患者要对自己的思维逐一进行分析和反思，把的思维方式转变为积极的思维方式。
焦虑症患者大多身心处于高度紧张状态，放松技巧可以帮助患者消除紧张情绪，增加身心放松的感觉。放松技巧不仅有物理上的放松，也有心理上的放松，例如深呼吸、阳光浴、瑜伽、音乐等。
这种治疗方式是较为困难的治疗方法，需要患者走出自己的区，勇于面对自己的恐惧，逐渐克服内心的不安，情绪稳定了，恐惧也就消退了。常见的面对恐惧治疗方式包括深呼吸、这种基础的治疗方法了，
此外，行为和药物治疗在治疗焦虑症方面也是不可或缺的治疗手段，而且两种治疗方法往往会被结合着使用，辅助认知的效果。行为的核心在于扭转的行为模式，让患者形成良好、有效的行为习惯；药物治疗则是靠药物的作用来调节患者的情绪和行为，辅助治疗。
总的来说，心理医生采用的任何一种治疗方式都需要患者做好心理准备、积极配合、坚持使用，这才能收到更好的治果。同时在治疗期间建议患者多与亲朋好友交流，踏实生活和充分放松，更好的恢复到正常的生活、工作和学习状态。
成都看心理的好医生有哪些？是由卫生行政主管部门批准，按照三级综合医院标准设置的集医疗、教学、科研和预防保健为一体的综合医院，由四川省人民医院托管并建立了紧密型医联体。作为成华区医疗引进项目，将国内、省内知名的资源融入到国际化的医疗服务，致力于服务省内乃至西南地区的患者。
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