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生一个健康聪明的宝宝是每一对备孕夫妻大的心愿，尤其是近年来胎儿畸形率的显著提升，想要生一个健康聪明的宝宝似乎也成为了一件难事，虽然有些情况我们是没有办法做到百分之百的预防，但是在备孕以及怀孕期间的一些细节注意，还是可以大大的降低胎儿畸形率的产生，那么对于女性朋友们来说在备孕的时候有哪些细节是需要好好的注意的呢？
1、孕前检查不可少
虽然新婚姻法的规定已经将婚前体检取消掉了，但是并不是婚前体检不重要。尤其是对于计划怀孕的夫妻来说，是可以安排孕前检查，如果是家族中患有一些疾病更是要进行仔细的筛查，这样可以在很大的程度上预防一些疾病的发生。
2、补充叶酸
孕早期是胎儿器官系统的分化期，也是胎盘形成的关键时期，这个时期细胞的生长分裂是十分的旺盛的，如果在这个时间叶酸的供应不足是非常有可能导致胎儿畸形的。所以为了宝宝的健康聪明从孕前3个月开始直到妊娠的个月每天需要补充叶酸，同时还可以适当的吃一些动物的肝脏、菠菜、西蓝花等等。
3、放弃烫发染发
据有关的调查研究，长期在美发店工作的女性生出缺陷宝宝的风险会加倍，这与经常接触带有伤害人体健康的烫发剂、染发剂密不可分，所以如果您正在备孕，或者是有备孕的打算赶紧的将烫发、染发放弃吧。
4、不要喝太多的冷饮
冷饮是很多朋友消暑的必备，但是备孕期的女性朋友们要注意了，女性本身就是属阴的，千万不可贪凉，吃太多寒凉、生冷的食物会导致寒邪内生，伤害子宫，也会影响怀孕成功。同时在夏天的时候也要注意，不要将空调的温度调的太低。
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