2023-04-21 10:48:17
这个问题,是目前大众比较关注的问题,针对这个问题,其实没有统一答案,因为每个医院都有自己特色的科室,随着医疗水平的提高,医院已经根据患者的实际需求,统筹完善了相关的就医流程,就诊方案,缓解群众看病难,看病贵的问题。下面为你推荐一些与此相关的内容。
运动,是一剂良药。就拿对肾脏病的好处来说,适当运动可以促进新陈代谢,增强体质,减少感染,而感染是肾病复发的关键性诱因。所以,提醒,肾友并不是一动也不能动。
对于病情稳定,可以适当运动的肾友来说,运动时一定要遵循以下几个原则:
病情稳定前切勿运动
肾病患者在病情稳定前不要运动,特别是发病后的前几个星期,应该注意休息。等到病情稳定后,再进行适当的运动。
开始运动时应选择一些强度较低的有氧运动,时间不要太长,以不感到疲劳为宜。
拒绝剧烈运动
肾病患者大多会有腰酸、乏力、疲惫、食欲减退等症状,如果进行剧烈运动会导致肾脏缺血、缺氧,病情加重。所以,像打球、长跑等剧烈运动肾病患者要远离,可以选择散步、慢跑等。
过度运动对肾病患者的健康是不利的。因为运动过度会让人疲劳,抵抗力降低,诱发感冒或肾炎等加重病情。
如何判断运动量是否适度呢? 运动的时间以不出现肌肉无力、呼吸困难或身体疲劳为准,然后再逐渐延长每次运动的时间。至于锻炼强度,建议从不运动的患者,有一个循序渐进的过程,从小强度的有氧运动开始。
不在高温环境下运动
近几年,医学上有一个比较新的概念叫“热应激性肾病”,指的是在高温环境下,由于身体反复受到热应激、脱水所导致的肾脏损害,目前文献报道这种肾损害多发生在炎热环境下如甘蔗地、农场等受到太阳直晒时劳作的工人身上。所以,肾病患者运动时要避开特别炎热的环境,比如汗蒸房等。
持之以恒
运动贵在坚持,肾友运动时不要一时兴起,也不应急于求成。为了病情稳定,身体健康,肾病患者在进行运动锻炼时一定要持之以恒,不能三天打鱼两天晒网,以一周3—5次、每次30分钟为宜。
运动完后,肾友能喝运动饮料吗?
不建议!
运动过程中,出汗会丢失水、钠、钾,运动饮料主要补的就是这些电解质。
不过,咱们肾友其实并不需要用运动饮料来补电解质,正好可以从饮食中摄入。
因为平时咱们肾友要比较严格的限制盐分摄入,高盐饮食会加重高血压、蛋白尿等情况。运动出汗的话,刚好吃饭时就可以稍微增加一些盐分,更有滋味一些。
至于钾的话,也可以用多吃蔬菜、水果的方式来补充。
因此,平常普通的运动量,肾友们不需要专门喝运动饮料,喝水就可以了。
不管是走路、跑步、跳舞、跳操、瑜伽......只要找到自己合适又喜欢的运动,坚持下去,相信过不了几个月,就能看到运动给你带来的积极变化。
提醒大家:日常生活中如果发现自己身体出现异常情况,一定要及时到正规医院检查确诊、并积极配合医生治疗,避免延误病情。
【申明:本文由第三方发布,内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的,请发邮件至tousu#mail.39.net;我们将会定期收集意见并促进解决。】
近30多年来,随着我国经济的高速发展,人们生活水平逐渐提高,糖尿病患病率逐年增加,2015至2017年调查显示,我国18岁及以上人群糖尿病患病率为%。在我国,糖尿病是导致成人失明、非创伤性截肢的主要原因,是终末期肾脏病的主要原因。
高血压这三个字,想必大家并不陌生,谁身边还没有几个高血压的亲人朋友?血压不好,患者本人可能并没有不舒服,但却默默损害着心脑肾。高血压,是目前导致尿毒症排名第三的病因,仅次于慢性肾小球肾炎和糖尿病。
高血压是常见的慢性病。据统计,2019 年全球有 亿成人罹患高血压,其中中国占 19%。中国 18 岁以上成人高血压的患病率 %,患者高达 亿!高血压是心、脑血管疾病和慢性肾衰的主要危险因素。
运动,是一剂良药。就拿对肾脏病的好处来说,适当运动可以促进新陈代谢,增强体质,减少感染,而感染是肾病复发的关键性诱因。
为丰富员工业余文化生活,让员工在紧张的工作之余放松心情、亲近大自然,增强团队之间的凝聚力,河南誉美肾病医院特别组织了医院员工举办了户外烧烤活动。
医院别名:原河南鹤壁淇县同济肾病医院,誉美肾病医院
联系电话:400-6591900
医院地址:河南省鹤壁市淇县同济大道1号