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现代女性对孕前身体调理越来越重视，那么除了我们常说的规律生活，还有哪些需要我们注意的呢？
1. 合理控制体重及营养
从备孕开始，就应该开始调整自己的身体状态，为孕育做准备。有的女性认为只要规律生活就可以啦，至于营养等到真的怀孕了再注意也不晚，孕妈妈吃得好了，宝宝就能吃得好；可实际是胎儿并不是主要依靠妈妈的饮食来获得营养的，而是依靠妈妈自身机体的转化。因此，孕妈妈的健康底子非常重要。
绝大多数女性都希望自己瘦一点，再瘦一点，但是如果太瘦，BMI低于，相对不容易受孕，即使怀孕，流产或早产的几率也会远远高于正常体重的女性。
BMI指数的计算方法：体重 除以身高 的平方。健康的体重是指：BMI指数在到25之间。
2.戒烟酒
在怀孕前，应该戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。
3.补充叶酸和碘
叶酸主要是为了预防胎儿出现神经管缺陷，可以从备孕时开始补充每天400微克。碘主要是为了预防胎儿的神经和大脑发育 。从备孕开始，每天应补充150微克。这是非常安全的剂量。但如果你有甲状腺疾病，需要咨询医生，听从医生的建议。
4.药物咨询
备孕期间如果你正在口服一些药物，是否需要停药一段时间后再怀孕，需要咨询医生，听从医生的建议。
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