日常生活中，不少朋友遇到腿脚发麻或手指发麻的情况，第一反应就是贴张膏药对付一下。其实，手脚麻木的原因远比想象中复杂，胡乱贴膏药可能耽误了真正的病因。
最常见的麻，是姿势性压迫导致的。比如睡觉时压着胳膊、长时间跷二郎腿、久蹲厕所，这种麻往往几分钟内就会自行消失，只要改变姿势、活动活动就能缓解，一般不用太担心。
但如果麻木反反复复，或者持续好几个小时不消，就需要往深处想想了。颈椎或腰椎的问题是导致肢体麻木的“大户”。颈椎间盘突出会压迫神经，引起手指、手臂的麻木；腰椎间盘突出则可能导致腿部、脚部的麻木，有时还伴有腰痛或走路无力。
另外，糖尿病引起的周围神经病变也非常常见。血糖长期控制不好，会“腐蚀”末梢神经，让患者感觉手脚像戴了手套、穿了袜子一样，又麻又木，晚上往往更明显。如果本身有糖尿病史，出现麻木一定要先查血糖。
还有一类血管因素也不容忽视。比如动脉硬化、血栓等导致四肢供血不足，不仅会麻，还会感到发凉、疼痛，皮肤颜色也可能变白或变紫。如果是单侧腿脚突然麻木、发凉，同时伴有剧烈疼痛，要警惕急性动脉栓塞，这是急症，需要马上去医院。
除此之外，缺乏B族维生素（尤其是B1、B12）、甲状腺功能减退、酒精中毒、某些自身免疫疾病（如格林-巴利综合征）等，也会引起麻木。格林-巴利综合征的特点是麻木从脚趾向上蔓延，几天内发展到双大腿甚至躯干，同时可能有走路不稳、呼吸困难——出现这种情况必须立刻就医。
特别要提醒的是：如果麻木突然发生，只出现在半侧身体（比如左侧手脚），或者伴有嘴角歪斜、说话含糊、头晕头痛，这很可能是中风的信号，要第一时间去急诊或拨打120，千万不要在家贴膏药等它缓解。
总之，手脚麻木不是小事。建议您先观察麻木的规律：什么时候出现？持续多久？是单侧还是双侧？有没有其他伴随症状？把这些信息记下来，去看医生时能帮上大忙。医生会根据情况安排检查，比如颈椎、腰椎的影像学检查，血糖、维生素水平、神经传导速度等，只有找到根源，才能真正解决麻木的问题。
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