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：苏州不孕不育医院哪个好？苏州东吴医院不孕不育。在线预约来苏州东吴医院治疗，男子不孕症的原因之一包含精子数量减少，男性伤精是指男性生殖系统功能失调，导致精子数量、质量等异常，影响生育能力的一种状况。而男子的一些不良行为习惯也可能会引起伤精现象，这是需要男性朋友们高度重视并及时纠正的。下面我们介绍一些男子容易陷入的伤精行为。
哪些行为会伤精？
1.趴着睡觉
有些男性喜欢趴着睡觉，虽然睡姿确实会影响到睡眠质量，但长期趴着睡觉对男人生殖健康危害更大。趴着睡很容易压迫、刺激男人的私处，这样会导致男人频繁的遗精，从而出现头晕、腰酸背痛、疲乏无力等症状，甚至会严重影响男性的生育能力。
2.过度手淫
男人在生理上是具有自慰的欲望的，适当的手淫也是有益于身体健康的。但是，如果过度手淫，就会造成生殖器官和神经的超负荷工作，引起阴茎勃起困难、阳痿、早泄等各种男科问题，甚至会影响到生育能力。
3.长时间泡在热水中
泡澡是很多人喜欢的洗浴方式，但是对于男性来说，长时间泡在热水中反而可能会危害到生殖器官健康。因为高温环境会使睾丸的温度上升，从而影响到精子的生成和存活，导致精子数量、质量的下降。
4.过度饮酒和吸烟
饮酒和吸烟是许多男性喜欢的嗜好，但是过度饮酒和吸烟会使身体的毒素堆积，损伤身体的免疫系统和内分泌系统，导致睾丸、前列腺等生殖器官异常，从而导致不育或者精子质量下降。
5.不注意营养均衡
营养不良和饮食无规律也容易导致男性生殖功能下降。因为零食、油炸食品、碳酸饮料等不健康的食品会引起生殖器官代谢紊乱，从而导致精子数量、形态、运动能力的下降。
男性伤精是一种严重的问题，因此，男性朋友们需要养成良好的生活习惯，注意保护自己的生殖器官，避免这些有害行为对身体健康带来的影响。如果有相关症状出现，要及时到医院进行检查和治疗，以保证自己的身体健康。
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