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血管堵塞,百病缠身。对人体来说,血管就像一条高速公路,不断向全身输送营养。
除血液和氧气外,血管中还有大量的胆固醇、甘油三酯等,这些物质在血管壁上积累越来越多,会形成斑块。
这些斑块会随着血液的冲击而剥落,引起凝血机制,引起血栓形成,在血管狭窄处沉淀,堵塞血管。
一般来说,如果冠状动脉血管堵塞,会引起冠心病、心肌梗塞等;脑动脉堵塞,会导致脑梗塞;但当我们的腿和脚血管堵塞时,可能会导致腿和脚坏死,也被称为下肢动脉硬化闭塞,有些人称这种疾病为 。
这些表现一旦出现在腿上,可能是血管问题,要检查一下!
一、腿部皮肤颜色异常
将脚放高,角度45度左右,时间2分钟,然后观察自己的腿。黑龙江治疗下肢静脉血栓医院
如果一条腿苍白,甚至有点蜡白,感觉腿的皮肤有点透明。当你的脚被移除并恢复正常坐姿时,这条腿会变红,这意味着这条腿已经被血管堵塞。
二、腿脚麻木肿胀
作为身体的末端,腿和脚终被血液滋养。当自身血管堵塞或下肢静脉血栓形成时,会导致腿和脚发热、疼痛和肿胀。
这是因为静脉血栓形成后,手脚供血不足,容易导致手脚营养不足,导致麻木和肿胀,夜间更加明显。
三、腿部莫名抽筋
通常,脚抽筋通常是由钙缺乏引起的,但事实上,血管阻塞也会导致脚抽筋。
如果血液中胆固醇甘油三酯含量指标超标,会影响腿部血液循环,容易出现血管堵塞和腿部抽筋。
四、腿毛减少
血管堵塞,血液供应不足,导致周围神经缺血、缺氧,导致腿毛脱落,甚至脚趾甲容易出现裂缝,这是血液供应不足,缺乏营养,会出现腿毛减少、生长缓慢的症状。黑龙江专治下肢静脉血栓医院哪好
五、腿痛
血液循环不良会导致腿部供血不足,缺血的腿会导致活动困难,直接表现为跛脚,一旦运动就会感到疼痛。
中老年人常见下肢动脉硬化闭塞,常伴有吸烟、糖尿病、高血压、高脂血症等危险因素,并可能继发急性血栓形成。
一旦血栓形成随血管阻塞其他组织和器官,可能会出现急性心力衰竭等问题,所以我们必须注意!
不要做这些动作
一、不要走鹅卵石路
由于脚梗塞患者腿部血管问题,脚感知度低,对疼痛感知不敏感,走鹅卵石路很可能引起感染,加重腿部坏死程度。
二、不要剧烈运动
比如很多阿姨妈妈都很喜欢广场舞,还有叔叔们每天早上都会做的晨跑,不适合脚梗患者。
对脚梗患者来说,比较适合慢走、太极拳、八段锦等比较适合的运动。
三、泡脚水不要太热
浸泡脚的水温过高会使腿部坏死更加严重。因此,对于脚梗死等血管疾病患者来说,浸泡脚并不适合他们的健康。
如何预防血管堵塞?
1、少吃动物内脏,降低胆固醇。
少吃动物脂肪和内脏可以有效减少体内胆固醇的数量,是保护血管动脉、减少血管堵塞的有效途径。
另外,平时注意粗细搭配,多吃绿叶蔬菜,少量饮酒等都是预防心脑血管疾病的好方法。
2、多运动,加速血液流动。
通常坚持锻炼可以使血液通畅,可以有效预防心脑血管疾病的发生和发展。即使心脑血管疾病,只要心功能不太差,也应适当锻炼,以防止或逆转动脉硬化的发展过程。
不想血管阻塞,少吃三种食物
1、少高脂食物
油炸、肥肉等食物都是高脂食物,一旦摄入过多,就会增加血管堵塞甚至中风的风险。
研究发现,绝经后妇女患脑梗死的风险比低脂饮食高40%。
由于脂肪摄入过多,会积聚在血管内,导致甘油三酯升高,促进动脉粥样硬化,甚至心肌梗死、脑梗死等疾病。
2、少吃咸物
在日常生活中,如果饮食过咸,会诱发高血压,增加血管压力,使血管壁变脆,导致动脉硬化,进而影响心脑血管健康。
此外,还有研究发现,10%的心脑血管疾病与饮食过咸、盐摄入过多有关!
3、少酒精
长期大量饮酒会使酒精摄入过多,身体无法代谢,增加肝脏负担,增加血压,刺激交感神经,增加心脏输出,容易引起心律失常。
酒精还会促进血小板聚集和血流凝固,增加血液粘度,从而减少脑血流,增加脑梗塞的风险。
血管堵塞是人体的“不规则炸弹”,不知何时何地会引爆。保护血管的关键是定期检测,做好预防,调节生活。
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