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苏州哪些医院治失眠症？失眠症治疗可以到，睡不着觉，这是多么让人焦虑的一件事情。有时候直接导致第二天精神不佳，下午还会犯困。失眠的原因很复杂，从日常生活习惯到身体健康都有影响。
其实，很多人失眠是因为身体健康的问题。有些体质虚弱，身体机能处于低谷，导致失眠。患过疾病的人，比如中风、心脏病等，就会因病情复杂而失眠。更有甚者，癌症、慢等终末病人，也很容易因为疾病敏感而导致失眠。
缺乏锻炼也是导致失眠的罪魁祸首，身体运动不足直接影响到身体健康。这时候就需要我们多参加一些户外活动，增强体能，调节身体机能。另外，饮食不合理也是一个常常被忽视的问题。身体排毒不畅，消化等都是饮食的相关症状，同时也和失眠有着千丝万缕的。
综上所述，身体健康和失眠之间的十分密切，我们应该多关注自己的身体状态，在日常生活中多注意保健和饮食，睡眠品质。
睡眠质量的好坏往往与个人心理状况密不可分，比如情绪波动就是一种直接影响睡眠的情况。有时候，因为工作压力想不开，很容易导致情绪异常，进而引发失眠。
焦虑症等心理问题的人更易于失眠，因为心理不稳定导致大脑不能完全进入放松状态，失去了睡眠的主动权。另外，很多人因为心理问题而形成了失眠的恶性循环。你睡不着，就会进一步焦虑，会越来越难入睡，失眠就成了一个“渐进式”的问题。
失眠经常出现在女性身上，这与女性荷尔蒙分泌有关。女性的月经周期、怀孕、更年期等都容易带来荷尔蒙的波动，容易引起失眠。
然而，情绪波动对睡眠的影响，不仅仅是负面的因素。如果你经历了一段感情问题，也可能朝思暮想，从而导致手足无措。同样的，如果你喜欢看书、写作、绘画等活动，你可能因为热爱而失去睡眠，因为你想把它做好，尽可能多的努力。这时候，也会形成情绪波动的问题。
总之，情绪波动与失眠之间的十分密切，我们应该注意缓解压力，保持好心态，尽量让自己放松下来，避免因压力大而失眠。
苏州哪些医院治失眠症？
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